歯科医本を4冊ほど読みながら、キシリトール100%ガムを買ってみた。
歯科医専用ということで、確かに普通には売っていないようだ。しかし楽天では売っていたので注文したら数日後に届いた。
害になると書いてある本はなかったので、きっと問題ないだろう。
レビューにあったとおり、確かにちょっと固くて、すぐに味が無くなる。ただ、固いのでよくかむことになり、唾液が出て歯の石灰化が促されるらしい。
歯は食事をすると酸性になり、食事後にアルカリ性になり石灰化が行われるらしい。
自分は眠気を覚ますためとかで絶えずコーヒーを飲んだり、Friskを食べていたりしたが、これが致命的にはに悪いらしい。
ということで、今後はだらだら飲み食いは控えることにした。
そのかわりにこのキシリトール100%ガムを食べれば、唾液は出るしキシリトールはミュータンス菌を育てないし、良いらしい。
とにかく歯が弱いので、何とかしたいものだ。
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