変えたい習慣があるなら「習慣の力 」

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まわりに推薦している人がいたので読んでみたら、出だしから引き込まれた。
影響力の武器と同じように、だれでも一度は読んだ方がよいのでは、という本。

読んだからといってすぐ習慣が変えられるわけではないけれども、習慣に関して現在わかっていることを知っているだけでも役に立つかと。

おもしろかったので次は WILLPOWER を読む。

習慣の力 The Power of Habit
習慣の力 The Power of Habit チャールズ・デュヒッグ 渡会 圭子

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WILLPOWER 意志力の科学
WILLPOWER 意志力の科学 ロイ・バウマイスター ジョン・ティアニー 渡会圭子

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